VHS Südkreis Aachen

Eine bessere Körperhaltung in Verbindung mit gezielter Bewegung hilft uns dabei, dass wir uns auch im Alltag wohler und vitaler fühlen. In diesem Kurs kräftigen wir die rumpfnahe Muskulatur, unseren Schultergürtel und die unteren Extremitäten mit funktionellen Übungen. Zusätzlich besprechen wir die Grundlagen für ein rückengerechtes Verhalten.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein Kissen, sowie bequeme Kleidung mit.



Anmeldung bei der VHS ist notwendig, Tel.-Nr. 02472/5656

Kursleiter/in: Claudia Kreutzer

Kosten: 40,00 €

Roetgen, Schule Kapelle, Hauptstr. 95