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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson trifft Moving®

Noch frei Plätze 621 R

Datum: 09.03.2017

Uhrzeit: 19.15 - 20.45 Uhr

5 x 2 U-Stunden

Montag

Stress und Daueranspannung sind häufig die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen wie z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder auch Schlafstörungen.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein sehr wirksames und leicht erlernbares Entspannungsverfahren, welches bei regelmäßiger Anwendung rasch zu Erfolgen führt. Zusätzlich lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie mit Hilfe der sanften moving® Bewegungen bewusst zur Ruhe kommen können.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke, ein Kissen sowie bequeme Kleidung mit.



Anmeldung bei der VHS ist notwendig, Tel.-Nr. 02472/5656

Kursleiter/in: Claudia Kreutzer-Hennes

Kosten: 20,00 €

Roetgen, Schule Kapelle, Hauptstr. 95

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