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Yoga für den Rücken

Noch frei Plätze 436 S

Datum: 11.09.2017

Uhrzeit: 17.00 – 18.30 Uhr

15 x 2 U-Stunden

Montag

- mit Yoga den Rücken stärken und entspannen –

Sanfte und achtsame Übungen des Yoga stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur, entspannen den Schulter-Nackenbereich und unterstürzen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Über das bewusste Nachspüren der Bewergungen entwickelt siche in eigenes Köpergefühl, was gut tut und was der Körper braucht.
Der Kurs ist auch für Neueinsteiger geeignet.
Bitte bringen Sie mit: eine Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen.



Anmeldung bei der VHS ist notwendig, Tel.-Nr. 02472/5656

Kursleiter/in: Anita Herpertz

Kosten: 60,00 €

Eicherscheid, Gymnastikhalle, Bachstraße 13

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