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Nordic Walking Kurs für Anfänger

Noch frei Plätze 444 R

Datum: 23.09.2017

Uhrzeit: 11.00 – 13.15 Uhr

1 x 3 U-Stunden

Montag

Nordic Walking ist ein effektives Training für den ganzen Körper und dabei gelenkschonender als Joggen und effektiver als Walken, da sich durch den Einsatz der Stöcke die Schultern lockern und die Muskulatur insgesamt gekräftigt und gedehnt wird. In diesem Kurs lernen Sie die richtige Technik kennen und wir trainieren gemeinsam in moderatem Tempo und mit Pausen.
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, etwas zu Trinken für unterwegs und ihre eigenen Nordic-Walking-Stöcke mit.
Faustregel bei Neukauf: Länge der Stöcke = Körpergröße in Zentimeter * 0,66.
Treffpunkt ist der Wanderparkplatz „Todt“ in Roetgen, Ende Grünepleistraße.


Anmeldung bei der VHS ist notwendig, Tel.-Nr. 02472/5656

Kursleiter/in: Claudia Kreutzer-Hennes

Kosten: 6,00 €

Treffpunkt: Roetgen, Wanderparkplatz "Todt" (Ende Grünepleistr.)

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